Percurso guiado

Força Mental do Aluno

Este Plano de Inteligência Emocional Aplicada melhorará seu desempenho e acelerará o aprendizado.É um fator chave para o bem-estar social e mental dos alunos. Torna mais fácil contextualizar seu ambiente e sua capacidade de tomar decisões corretas.

ComeçarVer atividades
Itinerários Força Mental do Aluno
O seu espaço pessoal

Tudo o que escreve permanece sob o seu controlo.

Cada reflexão, resposta, objetivo ou atividade que realiza num percurso passa a fazer parte do seu Mentalpage pessoal. É um espaço privado concebido para que possa escrever livremente, acompanhar a sua evolução e preservar a sua história sem se preocupar com quem a pode ver.

  • Só você pode aceder aos seus percursos e às informações que regista.
  • As suas respostas e reflexões nunca são publicadas nem partilhadas automaticamente.
  • Tudo permanece organizado no seu espaço pessoal para que possa consultá-lo sempre que precisar.
  • A privacidade faz parte do Mentalpage desde o primeiro dia.
Informação privada protegida no Mentalpage
O seu percurso, passo a passo

Atividades Força Mental do Aluno

Isso o ajudará a acompanhar suas atividades. Cada dia de aula é importante tanto pelo que você tem que fazer: lição de casa e estudo, mas também pela forma como você se sente e como está com seus colegas. Os dias de exames são fundamentais, você sabe disso e vai ter que se acostumar com eles, serão muitos. Temos um plano para o dia do exame. Comece agora e divirta-se!

Começar
Atividades Força Mental do Aluno
Atividades guiadas

Conhece-te a ti mesmo:

Cada atividade tem um objetivo específico e utiliza diferentes ferramentas do Mentalpage para o ajudar a refletir, registar a sua experiência e acompanhar a sua evolução.

01

Cada dia

Registre em seu diário suas experiências no trabalho ou nas aulas, bem como seu relacionamento com seus colegas.Você terá que se autoavaliar:

  • Diário de aula:
    Capture suas experiências em aula, relembre os momentos.
  • Estado de ânimo:
    Avalie-se, avalie seu humor.
  • Com seus companheiros:
    Avalie seu relacionamento com seus colegas
  • Com seus professores:
    Avalie seu relacionamento com os professores. Se você quiser deixar claro, faça-o no diário.
  • eu respeito:
    É importante que você autoavalie o respeito que você tem pelo que faz, ou seja, você realiza suas tarefas da melhor forma possível?
  • Organização Pessoal:
    Seja autocrítico. Você está se organizando bem?
  • Agressividade:
    E quanto ao seu nível de agressividade?
  • Generosidade:
    Você apoia os outros?
  • Motivação:
    Seja consciente. Sua motivação é importante. Quão motivado você está nas aulas?
  • Dedicação:
    Como foi seu desempenho hoje?
  • Fadiga:
    Avalie seu nível de cansaço de 1 a 10, sendo 1 descansado e 10 exausto.
02

Dia do exame

No dia do Exame o antes e o depois são importantes. Você vai trabalhar nos dias de exames para ser uma máquina de fazer exames.Você terá que se autoavaliar:

  • Exames:
    Escreva algumas cartas sobre seus exames.
  • Preparação:
    Quão preparado você veio para o exame?
  • Concentração:
    Como foi seu nível de concentração durante o exame?
  • Relaxamento:
    Avalie seu nível de relaxamento de 1 a 10. 10 é super relaxado e 1 é extremamente nervoso
  • Ambição:
    Você estava dando tudo de si no exame com toda a sua habilidade? Avalie seu nível de ambição de 1 a 10. 10 é super ambicioso e 1 é preguiçoso.
  • Sacrifício:
    Você abriu mão de algo para fazer um bom exame? 1 significa que não precisei abrir mão de nada e 10 significa que desisti de tudo, exceto o estritamente necessário.
  • Confiar:
    Avalie seu nível de confiança
  • Temer:
    Você ficou com medo quando começou o exame? 1 é que não tive medo e 10 é "o medo me deixou em branco"
03

Metas deste ano

Somente se você souber o que quer, você poderá alcançá-loVocê terá que se autoavaliar:

  • Objetivos como estudante:
    Faça uma lista de seus objetivos e escreva uma breve descrição do que você vai fazer e quando deseja alcançá-lo.

15 dias grátis
Escolha como começar

Um plano adaptado à sua forma de evoluir.

Pode começar com um plano individual e aceder às ferramentas e aos percursos do Mentalpage de acordo com a opção que melhor se adapta às suas necessidades.

Benefícios do Força Mental do Aluno
O que pode desenvolver

Benefícios do Força Mental do Aluno

O diário tem o benefício de desabafar sobre si mesmo. É um exercício mental que você pode colocar em prática no dia a dia.

Aqui estão os benefícios:

  • Permite que você se organize.
  • Preservar memórias.
  • Ajuda a corrigir erros.
  • Incentiva a criatividade.
  • Fortalece a memória.
  • Promove hábitos.
  • Promove a saúde física e emocional.
  • Você aprende consigo mesmo.
Começar
O seu percurso pessoal

Comece Força Mental do Aluno e avance passo a passo.

Não precisa de ter todas as respostas antes de começar. Este percurso irá ajudá-lo a refletir, escrever e compreender melhor a sua evolução ao seu próprio ritmo.

ComeçarVer todos os percursos